Smoothie de mirtilo com ora pro nóbis
Um smoothie vibrante feito com ora pro nóbis em pó. Pronto em minutos!
Ingredientes
Método
- Adicione os ingredientes ao liquidificador
- Bata em alta velocidade por 45 segundos a 1 minuto até ficar completamente liso e cremoso.
- Despeje em copos e finalize com alguns mirtilos frescos ou congelados. Aproveite na hora!
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Nos conte how it was!Informação nutricional
Por porção: 224 g (1 copo)
127Calorias
5,1 gProteínas
25 gCarboidratos
4,5 gFibras
Ver tabela nutricional completa
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | |||
|---|---|---|---|
| Porções por receita: 2 | |||
| Porção: 224 g (1 copo) | |||
| 100 g | 224 g | %VD* | |
| Valor energético (kcal) | 57 | 127 | 6% |
| Carboidratos (g) | 11 | 25 | 8% |
| Açúcares totais (g) | 6,2 | 14 | |
| Açúcares adicionados (g) | 0 | 0 | 0% |
| Proteínas (g) | 2,3 | 5,1 | 10% |
| Gorduras totais (g) | 1,1 | 2,5 | 4% |
| Gorduras saturadas (g) | 0,6 | 1,3 | 7% |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0,1 | |
| Fibras alimentares (g) | 2 | 4,5 | 18% |
| Sódio (mg) | 13 | 29 | 1% |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. Valores estimados a partir dos ingredientes. | |||
