Ingredientes
Método
- Bata o pepino. Bata o pepino picado com ½ xícara de água fria até ficar completamente liso.
- Coe. Passe por uma peneira de malha fina ou um pedaço deetamine para uma jarra, pressionando delicadamente os sólidos. Descarte a polpa. Você deve ter cerca de 1 xícara de suco verde.
- Misture o suco de limão, o adoçante de sua preferência e os ¾ de xícara de água fria restantes. Prove e adicione mais agave ou limão, conforme desejar.
- Misture a ora-pro-nóbis. Adicione as 2 colheres de chá do pó ao suco coado e misture até não restar nenhum gruminho. Um mixer de mão é perfeito aqui e leva cerca de 10 segundos. Um fouet também funciona. (Adicione depois de coar, não antes — a peneira vai reter o pó.)
- Sirva. Despeje em copos altos com gelo e decore com limão ou pepino. Mexa antes de beber se tiver ficado em repouso.
Nutrição
Dicas
Ora-pro-nóbis tem mucilagem, que é uma fibra que se torna gelatinosa em líquido. Se você polvilhar por cima e não mexer bem, ela forma grumos.
Adicione o pó depois de coar. Se você colocar no liquidificador com o pepino, a peneira retém a maior parte.
Fica um pouco mais espesso conforme descansa. É a fibra absorvendo líquido, e isso é totalmente normal. É só dar uma mexida antes de servir.